Cours danse contemporaine/ barre au sol 2011

Atelier de techniques corporelles

Ce cours associe la barre au sol avec les éléments de yoga dynamique. Le mouvement y sera associé au rythme respiratoire spécifique et à l’apprentissage de la conscience du corps et du mouvement.

Les exercices proposés vous permettront d’améliorer le placement de l’axe corporel (du bassin, de la colonne vertébrale en particulier), la force musculaire, la flexibilité, la mobilité et l’équilibre.

Certains enchaînement de mouvements plus complexes sont inspirés de postures Hatha yoga.

L’attention particulière sera portée sur le rythme respiratoire adapté au mouvement.

Un temps consacré à des phrases chorégraphiques, l’improvisation et à la danse contact sera introduit

à la fin de l’atelier.

Tous les mardi de 14h à 15h30.

Lieu: Salle de sport à l’Institut Nanou Beauté, 74 rue des Jardiniers, Strasbourg, Robertsau (perpendiculaire à la rue Boecklin)

En fonction de la demande et de la quantité de personnes intéressées, un autre atelier (vendredi à 18h30) est susceptible d’être mis en place.

Je propose également des cours personnalisés sur demande.

Contact par courriel ou au 0668 600 950